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神奇的【照海】(

发布时间:2015/5/28 22:47:27|浏览次数:

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很       神    奇 的【照    海】(失  眠——————咽   痛)

(2010-11-24 21:08:27)
 
 

 

在内踝下有一个小坑,用力往下摁“摁的时候要闭嘴不能说话,等感觉到有津液出现的时候一定要把它咽下去!

 

          嗓子干疼,声音嘶哑,甚至得了慢性咽炎,都可以按一按这个穴,既有滋肾清热的功效!


  这里可以透漏一个小窍门给大家,以便于更好的使用照海穴的来保养自己的身体,就是在按摩这个穴

 

位的时候,要闭口不能说话,感觉到嘴里有津液出现,一定要咽到肚子里去。一般来说,点揉三到五分钟

 

后就会感觉到喉咙里有津液出现,疼痛也会马上随之缓解!


  在以后的临床中我逐渐发现,按揉照海穴不仅能治疗嗓子干痛,还能治肩周炎。


  建议有被失眠困扰的朋友,睡前揉几分钟照海穴,不仅可以滋阴降火,补肾益气!

 

        此穴按压时,不可用蛮力、猛力。中医推拿讲究得气,按压中感到酸、麻、胀就已经达到得气的效果

 

了,不是按得越疼越紫越好。按压的时间也不易太长,5—10分钟即可。为了增强清咽利喉的效果,还可以配合

 

按压【列缺穴】【太溪穴】天突穴】等,几个穴位相互交替,避免因按压过量而造成皮肤、软组织损伤。
 


 

 

 
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谁,约我一场红尘浪漫 2012-05-14 谁,约我一场红尘浪漫 漠漠轻寒上小楼,  晓阴无赖似穷秋。  淡烟流水画屏幽,  自在飞花轻似梦。  无边丝雨细如愁。  宝帘闲挂小银钩。    轻轻的梦,轻如飞花;淡淡的愁,淡如细雨。梦里的江南,撑一叶小舟,在千里烟波牵一缕浅愁,将长长短短的诗句婉约成雨中的思绪,水做的柔情