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生活小智(3)

发布时间:2015/5/28 4:04:22|浏览次数:

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生活小智(3)

【出汗部位看健康】①额头出汗=肝阳上亢;②鼻子出汗=肺气不足;③颈部出汗=内分泌失调;④胸口出汗=脾胃失和;⑤腋下出汗=汗腺过大或饮食过重;⑥手心、脚心出汗=脾胃湿热、血虚;⑦背部出汗=阴阳虚弱、极度疲劳;⑧私处出汗=湿热下注、肾阳虚弱。

 

 

【送给自己】(1)、别和小人过不去,因为他本来就过不去;(2)、别和社会过不去,因为你会过不去; (3)、别和自己过不去,因为一切都会过去;(4)、别和亲人过不去,因为他们会不让你过去; (5)、别和往事过不去,因为它已经过去;(6)、别和现实过不去,因为你还要过下去。

 

【十大年夜最有效减肥编制】①早餐前喝咖啡能少吃1/4食品②上卫生间之前喝一杯酸梅汁有效排出毒素③多喝一些水是减肥的关头④早餐和午餐之间吃些花生就可以瘦⑤午时吃发酵食品更有饱胀感⑥喝杯浓茶让饭量削减35%⑦给食品多加些调味品⑧正餐加点辣椒⑨用乌龙茶来放松⑩椰子当餐后甜点。

 

 

 

 

【好吃的糖醋里脊】做法:1.肉洗净切片,加入鸡蛋液,水淀粉,面粉抓匀;2.碗中放料酒,糖,醋,盐,葱,姜,水淀粉,少许汤兑成汁;3.锅放油烧至五成热,下入肉片,炸至焦脆,捞出控油;4.锅留底油,烹入糖醋汁,倒入肉片,翻勺,淋香油出勺即可

 

 

【饮食健康】怀孕必备水果柠檬:帮助钙吸收,降血压、健脾开胃、祛暑安胎;香蕉:消除水肿、稳定血压、保护肠道;红枣:益智健脑、养血安神、增强免疫力、降血压;火龙果:美容养颜、减肥、抗衰老;木瓜:舒筋活络、软化血管、抗菌消炎、美容养颜、调理肠胃;板栗:补充叶酸;橙子:补充VC。

 

 

坚果,包括杏仁、榛子、核桃、松子、银杏、开心果等,多为植物种子的子叶或胚乳,营养价值很高,能够提高视力,益脑健智。但问题也很明显,就是很贵。。

 

【什么颜色在一起搭配最好看】1.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。 3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。 5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色

 

 

【六个自我修复消极情绪的方法】1、自我合理宣泄(倾诉、痛哭、唱歌等);2、自我情志转移(转移到自己感兴趣的事情上);3、自我理性升华(充实自己的精神世界);4、自我适度让步退一步,缓解矛盾,减轻压力);5、自我遗忘(过去了,算了);6、自我解脱(求得心理平衡)。

 

老中医祛痘土方法】1将天然芦荟捣碎或榨汁,洁面后敷脸上,20分钟后洗掉,红痘痘会变暗,消炎效果好;2新鲜土豆去皮切薄片,洁面后敷在长痘处,10~15分钟后取下,坚持敷,痘印会变淡;3马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部,或加蜂蜜调水当面膜用,敷20分钟后以清水洁面.

 

养生】:十伤:久视伤眼、久行伤筋、久坐伤腰、久卧伤气、忧极伤心、多食伤胃、久立伤骨、遇悲伤肺、暴怒伤肝、久听伤神。十多十少:少肉多菜、少说多做、少盐多醋、少糖多果、少衣多浴、少酒多水、少食多嚼、少车多行、少虑多笑、少药多练。

 

 

【午休的4个误区】1、强撑着不睡,适当午休不会影响夜晚睡眠,坚持不睡会令大脑过度紧绷,更加疲惫;2、靠在沙发上睡,减少头部供血,醒后有头昏眼花等现象;3、午睡时间过长,大脑中枢神经会加深抑制,醒来后周身不舒服;4、午饭后立刻睡,中午进餐后,大脑供氧明显下降,应餐后半小时再休息。

 

 

【经常自我提醒的事】1.先处理心情,再处理事情;2.得饶人处且饶人;3人家怕你并不一定是福;4.人家捧你,真心假意,都没有什么可得意的;5.不要无缘无故的仇恨和嫉妒;6.宽容他人对你的冒犯;7.世上的事不如己意者,那是当然的;8.用最放松的心态对待一切艰辛。

 

【蜂蜜的八种用途】1恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高;2消除积食促使胃酸分泌,增强肠蠕动;3有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效;4解酒:蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收;5让兴奋的神经安眠,促进睡眠;6治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存;7安抚皮肤;8营养并改善心肌的代谢功能。

 

早上起床后,脖子僵硬,头晕眼花。其中,这和睡姿也有关系,理想的睡眠体位应维持脊柱的正常的生理曲度,并保证全身的肌肉自然松弛。否则,8小时的睡眠时间加长年累月的重复,可引起脊柱的病变或急性的损伤或身体不适等,如落枕。

 

【魅力女人】1、善于发现生活里的美。2、养成看书的习惯。3、拥有品位。4、跟有思想的人交朋友。5、远离泡沫偶像剧。6、学会忍耐与宽容。7、培养健康的心态,重视自己的身体。8、离开任何一个男人,都会活得很好。9、有着理财的动机,学习投资经营。10、尊重感情,珍惜缘分

 

 

佛说,生命中的许多东西是可遇不可求,刻意强求的得不到,而不曾被期待的往往会不期而至。因此,要拥有一颗安闲自在的心,一切随缘,顺其自然,不怨怒,不躁进,不过度,不强求,不悲观,不刻板,不慌乱,不忘形,不以物喜,不以己悲。

 

8个饮食坏习惯,胃,伤不起!』1、吃饭吃的太快;2、午餐后立即午睡;3、用餐没有规律;4、暴冷暴热混着吃;5、一边吃一边喝;6、经常喜欢吃刺激性食物;7、过度的依赖米饭;8、半夜还吃东西!

 

 

『8类人不宜吃辣椒』辣椒是不少人的最爱,那种又香又辣的味道叫人吃了超级爽快,但中医专家提醒:8类人不宜吃辣椒!1.肾病患者;2.服用中药者;3.慢性胆囊炎、胆石症、胰腺炎患者;4.心脑血管疾病患者;5.痔疮患者;6.红眼病、角膜炎患者;7.孕产妇;8.甲亢患者。

 

『7种食物越吃越年轻,越吃越健康』1.奶制品;2.鸡蛋;3.坚果;4.猕猴桃;5.豆类;6.西兰花;7.水果干(菠萝干、杏干等很多水果干只是在制作过程中滤去了水分,维生素、铁、钾等矿物质等有益元素都被大量地保留了下来,含有的糖分也比普通水果中的糖分低,不易发胖,是一种很好的零食.)

 

 


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胡锦涛同志在党的十八大报告中提出,把生态文明建设放在突出地位,融入经济建设、政治建设、文化建设、社会建设各方面和全过程,努力建设美丽中国,实现中华民族永续发展。(据新华网)这是党对人民的郑重承诺,是民心所向、百姓所盼。这句承诺为我们勾画出了中国未来发展的美好蓝图,为今后发展指明了方向。这让我们对中国未来发展充满期望的同时,也增添了饱满的信心,激发了团结奋进的力量。美丽中国是经济建设快速发展的中国。