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铁娘子:人类能只睡四个钟头吗?

发布时间:2015/5/26 21:58:22|浏览次数:

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2013-04-12 

原文作者:By Tom de Castella

简介

坊间流传铁娘子一晚只睡四个钟头。她是怎样简单的通过四小时的睡眠,来应对如此高压的工作的?

Images of sleep and wakefulness, Mrs Thatcher napping, black coffee, the Moon, an alarm clock, a red eye


坊间流传铁娘子一晚只睡四个钟头。她是怎样简单的通过四小时的睡眠,来应对如此高压的工作的?


撒切尔夫人声名赫赫,而其中有部分原因是因为她极少的睡眠。据说她一晚上只睡四个钟头。

旺盛的精力铸造了她一部分的传奇。她能为本职工作,演讲到凌晨2、3点,而后五点起床,收听《今日农业》节目(译注:哔哔吸电台节目

“工作日时,她一天只睡四个钟头,”铁娘子任职期间的新闻发言人伯纳德·英厄姆爵士如是说:“周末什么情况我不清楚,我猜会比平时多一点吧”。

关于撒切尔夫人的四小时睡眠,而今已经很难追寻到她是何时初次提及的。但数字本身所具有的神话色彩已经口耳相传。

人们通常将以此来向嗜睡的家伙们开玩笑,其当做一个忍耐力的标准。

前任保守党财务主管麦卡平勋爵是撒切尔夫人的密友,有一回假期他呆在首相别墅。他回忆起来说“圣诞节的晚上,她工作了整整一宿。当所有人去睡觉时,她转身开始工作”。

《铁娘子》传记的作者约翰·坎贝尔说到她“晚睡早起”的生活节奏使她成为“家中最见多识广的人”有时,她的丈夫会因此而嚷嚷。他记得有一回喊的是“嘎子婆,睡觉啦!”

Tilda Swinton asleep

我们通常会担心半夜惊醒,但其实那对你是有好处的。越来越多的科学以及历史的相关证据表明,8小时睡眠是反自然的。(译注:谢特!


铁娘子奇葩的睡眠的方式,为他的继任者,英国前首相约翰·梅尔造成了一个麻烦。“梅尔发现他很难走撒切尔夫人的老路,因为行政部门已然习惯了拥有一位从来不睡觉的首相,而梅尔他老人家则是8小时的作息时间”,坎贝尔说。

睡眠被看做是一个领导者的性格体现。当拿破仑被问到人们需要多少时间的睡眠时,据说他是这么回答的:“六个爷们,七个娘,谁睡八个是傻叉”。

铁娘子四小时的睡眠已然是被认作是超人的标志。那正好符合了本周《Times》上刊载的马修·帕丽斯文章中的“猛人”首相的描述。“她明白“当别人尚未拎清之时,她已然明白这是一场需要猛人的战争”,他写到。

丘吉尔在战时一晚只睡四个钟头。但关于他每天中午换上睡衣小憩一会的事情却很少被提及。撒切尔夫人则不是此中一员。”不,她不习惯午睡“,英厄姆说道。

但四小时睡眠应当是普通人们应当追求的吗?商界中人热衷于此。从雅虎的梅姨到”卖糖水“的英德拉·努伊,他俩一晚只睡四个钟头,而地产大亨特朗普宣称他的成功源于每晚只睡三个小时。《City boy》的作者杰伦特·安德森投身于分析师以及股票经纪人行业12年,他认可这一现象的发生。

“‘床’事着实是一场男人间的比拼。唯一能获得尊重的方法是,时间越短越好(译注:不要相信我!)

早上6点半到晚上的7点很漫长。社交活动通常到凌晨3点结束。当然这只是分析师的生活,那些金融大亨们才是真正战斗力爆表的家伙。

“他们会工作到凌晨,在办公室里小憩一会,然后继续工作”。

承认需要休息,是很懦弱的表现。“圣诞节或夏日派对之后,你必须确保你留在了最后一个,并且第二天早上比平时来的略早一些”。

玛格丽特·撒切尔并不是目标,但却经常被他的上司提及,“撒切尔夫人尽管年事已高,但人们都说她只睡四个钟头,然后起床去处理国家大事。”

与商界精英相同,军界领导人也不提倡八小时睡眠,而趋向于“大猛人”撒切尔睡眠主义。彼得雷乌斯将军每天只吃一餐,睡四小时。有文为证,请戳我

拉夫堡大学睡眠研究中心的凯文·摩根教授表示,对于睡眠时间,并没有唯一正确的答案。睡眠的原则就是,醒来之时,神清气爽。

摩根又指出,可能包括撒切尔夫人在内,大约有1%的人,她们一晚只需要睡四个小时。

你没法突然变身成为不怎么睡觉的人。他说道,在成为首相之前,她就是这么一个生活习惯。

对各领域的大牛们而言,同时成为“睡眠界的大牛”是极有好处的。对政治家来说,参加整晚的峰会可能会成为巨大的优势。

“你周围的人都萎靡不振,当人们精疲力尽的情况下,他们所作出的决定很容易妥协。”

拉夫堡大学睡眠研究中心的教授詹姆斯·霍恩认为,情绪至关重要。战士们肾上腺素分泌暴涨时,他们只需要很少的睡眠。“那都取决于他做某事所得到快感”如果你很沮丧,那么你会倾向于去多睡会;反之亦然。撒切尔夫人则一直觉得自己处于巅峰状态。

普通成年人一晚当睡7个钟头,但实际上并很多人少于这个数字,尤其是年过半百的人。因此撒切尔夫人也有可能只是个普通人,而并非那奇葩的1%,霍恩说道。

她可能只是有几天只睡四个钟头,而其他时间会把睡眠补回来;“人们通常喜欢把一些牛X事迹强加在牛人身上,譬如这人不需要睡觉,那人不需要吃饭,简直都跟超人似的。”

帕丽斯是撒切尔上世纪70,80年代任职期间的保守党议员,他认为睡4,5个钟头的可能性大于传闻中说的3,4个钟头。他认为那造成了一点损伤并继而导致了一些糟糕的决断。

Denis Thatcher

撒切尔夫人的老公丹尼斯倒是没有失眠的问题。

尽管撒切尔夫人很坚强,但是她也容易疲劳。帕丽斯回忆到:“当我们被挤进大厅时,我会在6尺之外看着她,看着那个筋疲力经的女人的眼睛。”

最近有些远离过分的宣扬失眠。戈登·布朗事件中,点午夜油被认为是强迫的担心与虚弱。

即使是在唐宁街十号(译注:英国首相官邸)睡眠与工作的平衡也已不是难事。布莱尔的睡眠时间多于撒切尔夫人与布朗,出了需要半夜起来照顾他的小儿子Leo。小布什晚上十点就在床上,不像他的前任比尔·克林顿,后者可以工作到很晚,并且只睡4,5个钟头。

对艺术家而言,睡眠剥夺了一些他们的创意以及喧闹的享乐主义。基思·理查兹是滚石乐队的吉他手,有一回他整整九晚没睡觉。但当他犯困时,他很快就睡着了,并因此蹭破了自己的鼻子。

比起撒切尔夫人而言,在睡眠这事上,他的影响更坏。